Metodos para Dejar de Fumar

 Mascar chicles de nicotina, someterse a sesiones de láser, tirar del cigarrillo electrónico o vestir los sujetadores suizos que repelen el olor del tabaco son algunas de las posibilidades a las que podrán agarrarse los fumadores para dejarlo o para compatibilizar su hábito con las nuevas restricciones.


Sólo queda un día para que la prohibición de fumar en los establecimientos hosteleros sea un hecho y los restaurantes ya se preparan durante esta jornada para retirar carteles y ceniceros.

Ante la prohibición de fumar en espacios públicos, tanto empresas como laboratorios ingenian nuevos métodos para ayudar a los fumadores a dejarlo. Se tenga o no la voluntad para ello, las restricciones de la nueva ley obligarán a los enganchados a la nicotina a buscar soluciones para convivir con ellas sin perder los nervios. Por eso es un buen momento para sacar ‘tajada’ de la mayor disposición de los fumadores a abandonar su adicción.

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Sìndrome de Abstinencia

La dependencia es clara, tanto física como psíquica. La dependencia física si manifiesta en forma de síndrome de abstinencia cuando se interrumpen las dosis de nicotina. La dependencia psíquica es a la que podríamos llamar hábito, pero no solo eso, es la necesidad de gran cantidad de cigarrillos para estar tranquilos.

Muchos fumadores necesitan un cigarro nada más levantarse, y antes de hacer casi cualquier cosa. Por ejemplo los fumadores estudiantes suelen fumar en los descansos, cuando hablan por teléfono... después de las comidas. Al tomarse un café. Después de hacer el amor. O en general cada cierto tiempo, más o menos 1 hora.
Cuando los jóvenes salen de marcha o consumen bebidas alcohólicas fuman más.

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No fumes Tabaco

Cuando alguien se fuma su primer cigarrillo no tiene ni idea de lo que eso va a suponer, se podría decir que nadie se engancha adrede. Normalmente los adictos a la nicotina se enganchan en su adolescencia, bien porque la sociedad fumadora es un espejo en el que muchos se fijan o bien porque es el momento en el que se experimenta, no siempre con acierto

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Razones para dejar de fumar

Si usted fuma tabaco debe saber que dejarlo sería una de las mejores cosas que puede hacer en su vida, así que si piensa que tiene cosas por hacer en su vida, dejar de fumar es una de ellas. El tabaco mancha, perjudica, mata.
Si dejas de fumar tendrás menos opciones de sufrir ataques al corazón, embolias, cáncer de pulmón, boca... en general tendrá menos probabilidades de tener una muerte agonizante.

En caso de mujeres fumadoras con opciones de tener descendencia es claro que fumar durante el embarazo perjudica la futura vida del bebé. Por lo tanto es importante dejar de fumar para poder afrontar un embarazo con la tranquilidad de no hacerle mal al niño.

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Quieres Fumar!

Fumar es dañino para la salud. Daña casi todos los órganos del cuerpo. El cigarrillo causa el 87 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón. También es responsable de muchos otros cánceres y problemas de salud. Entre estos se incluyen las enfermedades pulmonares, cardiacas, vasculares, derrames cerebrales y cataratas.

Las mujeres que fuman tienen más probabilidades de tener ciertos problemas durante el embarazo o que el bebé muera por síndrome de muerte infantil súbita (SIDS, por sus siglas en inglés). El humo también perjudica a otras personas que respiran el humo en forma pasiva. Ellos pueden tener muchos de los mismos problemas que tienen los fumadores

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Tabaco y Salud!!

El fumar puede ser el causante de varias enfermedades, como el cáncer de pulmón, la bronquitis , el enfisema pulmonar. El tabaquismo es reconocido desde hace varios años como un problema de salud pública, debido a que los daños a la salud asociados al consumo del tabaco causan más de medio millón de muertes en el continente americano. El fumar es la causa más frecuente de muertes que pueden evitarse.

Según los últimos informes, cientos de miles de personas mueren anualmente de forma prematura debido al tabaco. Estudios recientes indican que la exposición al humo de los cigarrillos fumados por otra gente y otros productos del tabaco, producen al año la muerte de miles de personas que no fuman Pese a estas estadísticas y a numerosos avisos sobre los peligros de fumar, millones de adultos y adolescentes siguen fumando. De todos modos se están haciendo progresos: cada día son más las personas que dejan de fumar.

Fumar un sólo cigarrillo da lugar a una elevación del ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y la tensión arterial. El humo produce una reacción irritante en las vías respiratorias. La producción de moco y la dificultad de eliminarlo es la causa de la tos. Debido a la inflamación continua se produce bronquitis crónica. También produce una disminución de la capacidad pulmonar, produciendo al fumador mayor cansancio y disminución de resistencia en relación a un ejercicio físico.

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Fumar - Tabaquismo

A comienzos del siglo XXI el tabaquismo continúa siendo la primera causa evitable de enfermedad y muerte prematura en España. Si fumas, seguro que ya sabes que el tabaco amenaza seriamente tu salud y tu vida, bien por experiencia propia o porque las advertencias impresas en cada cajetilla de tabaco que compras se encargan de recordártelo.

El consumo de tabaco es muy perjudicial para tu salud

El tabaquismo en nuestro país es, en la actualidad, la primera causa aislada de enfermedad evitable, invalidez y muerte prematura. Cada año, más de 50.000 personas mueren prematuramente en España debido al consumo de tabaco. Tantas como si cada día se estrellara un avión con más de cien pasajeros a bordo, sin que quedase superviviente alguno.

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